Kaut arī rietumu pasaule ir atpalikusi no sarkanās terapijas gaismas, pārliecinoši pierādījumi apstiprina tās ieguvumus veselībai. Tas ir FDA apstiprināts hroniskām locītavu sāpēm, lēnām sadzīstošām brūcēm, grumbām, matu izkrišanai un pūtītēm. Daudzi citi to ir veiksmīgi izmantojuši citiem jautājumiem, piemēram, psoriāzi, uzlabotu cirkulāciju un labāku imūno funkciju.
Šeit ir daļējs saraksts ar pierādījumiem balstītu sarkanās terapijas gaismas lietojumu:
Tas palīdz atjaunot sejas ādu un izlīdzina ādas toni.
Sarkanā gaisma veido kolagēnu ādā, lai mazinātu grumbas.
Tas palīdz novērst saules bojājumus.
Sarkanā gaisma aktivizē limfātisko sistēmu, lai potenciāli uzlabotu detoksikāciju.
Samazina iekaisumu ādā.
Palīdz izbalināt rētas un strijas.
Uzlabo matu augšanu, lai novērstu balding.
Stimulē lēni dziedējošas brūces.
Var novērst atkārtotas aukstumpumpas vai herpes simplex.
Īstermiņā noderīga karpālā kanāla sindromam.
Noderīga ādai, lai mazinātu ekzēmu, rosaceju un pūtītes.
1. Labāka cirkulācija un kolagēna ražošana
Kad gaisma iekļūst caur epidermas un dermas ādas slāņiem, tā palielina cirkulāciju, lai palīdzētu veidot jaunus kapilārus. Tas arī palielina kolagēna ražošanu un fibroblastus. Lai gan lokāli lietots kolagēns ir bezjēdzīgs, es to bieži lietoju savu nagu, ādas, matu un locītavu veselībai. Sarkanā terapijas gaisma dabiski uzlabo kolagēna līmeni, liekot ķermenim ražot vairāk paša. Tā kā kolagēns satur apmēram 70% olbaltumvielu mūsu ādā, tas ir liels darījums!
Palielināts kolagēns ne tikai piešķir ādai spīdumu bez grumbām, bet tā spēja uzlabot locītavu veselību padara to par labu artrīta slimniekiem. Tas var būt noderīgs tiem, kam ir dažādas sāpīgas muskuļu un skeleta problēmas. Palielināta cirkulācija un pretiekaisuma iedarbība, ko nodrošina sarkanā terapijas gaisma, arī palīdz mazināt sāpes un dziedēt ķermeni.
2. Brūču sadzīšana ar sarkanās gaismas terapiju
Mūsu ādas fibroblasti sintezē kolagēnu, uztur saistaudus un ir neatņemama brūču sadzīšanas sastāvdaļa. Sarkanā terapijas gaisma stimulē fibroblastus veikt savu darbu un palielina cirkulāciju, lai ātrāks brūču labošanas laiks. Cilvēki šo terapiju ir izmantojuši arī apdegumiem, amputācijas traumām, ādas potēm un inficētām brūcēm. To veiksmīgi izmanto ādas bojājumiem, ko izraisa vēža ārstēšana, ieskaitot tos, kas atrodas mutē un gļotādās.
2014. gada pētījumā pētnieki atklāja, ka sarkanās gaismas terapija pelēm ievērojami uzlaboja kolīta simptomus. Gaismas terapija palīdzēja gļotādas sadzīšanu. Zobārsti ir veiksmīgi izmantojuši arī sarkanās terapijas gaismas, lai dziedinātu čūlas un nobrāzumus mutes gļotādās. Tas ir arī konstatēts, lai novērstu atkārtotus aukstumpumpas, kas rodas gar muti.
3. Līdzeklis matu izkrišanai
Manā vietnē ir daudz dabisku līdzekļu, kā uzlabot matu augšanu, bet sarkanās gaismas terapija var būt vēl viens veids, kā novērst balding. 24 nedēļu pētījums parādīja, ka sarkanā terapijas gaisma ievērojami uzlaboja matu blīvumu un matu biezumu bez nopietnām reakcijām. Lai sasniegtu šo efektu, dalībnieki valkāja ķiveri, kas izstaro sarkano terapijas gaismu, lai gan es atklāju, ka lielākas ierīces (piemēram, šo) ir vieglāk izmantot un dot labumu arī pārējam ķermenim.
4. Ātri atgūsieties no traumām un slimībām
Sarkanās gaismas terapija palielina cirkulāciju un ATP veidošanos visā ķermenī, kas var palīdzēt paātrināt sadzīšanu slimības laikā. Tas arī stimulē limfas sistēmas darbību un fagocitozi - šūnu tīrīšanas procesu.
Lai gan sarkanā terapijas gaisma palīdz modulēt imūnsistēmu, 2006. gada pētījums ar pelēm atklāja, ka pārmērīga ārstēšana faktiski izraisīja imūnsistēmas nomākšanu. Tā kā šajā jomā nav veikti daudz pētījumu, nav skaidrs, cik tas ir izdevīgi imūnsistēmai.
5. Palīdzība vairogdziedzera ārstēšanai
Viens no lielākajiem iemesliem, kāpēc es sāku izpētīt sarkanās gaismas terapiju, ir vairogdziedzera darbības uzlabošanās iespēju dēļ. Ir vairāki pārliecinoši pētījumi, kas aplūko sarkanās gaismas un tuvās infrasarkanās terapijas priekšrocības vairogdziedzera veselībai. Kā cilvēks, kurš ir cīnījies ar Hašimoto vairogdziedzera iekaisumu, man bija interesanti izmēģināt šāda veida terapiju.
Vienā randomizētā, placebo kontrolētā klīniskā pētījumā no 2013. gada tika aplūkotas gaismas terapijas priekšrocības hroniska autoimūna tireoidīta gadījumā. Šis pētījums parādīja vispārēju vairogdziedzera veselības uzlabošanos no tuvās infrasarkanās un gaismas terapijas. Daudzi dalībnieki spēja samazināt vai likvidēt vairogdziedzera zāles. Faktiski pārsteidzošajiem 47 procentiem dalībnieku vairs nebija nepieciešami medikamenti visu deviņu mēnešu novērošanas laikā pēc gaismas terapijas ārstēšanas. Tas ir šokējoši, jo lielākajai daļai cilvēku tiek teikts, ka viņiem visu mūžu būs nepieciešami vairogdziedzera medikamenti.
Īpaši aplūkojot Hashimoto (autoimūnas vairogdziedzera problēmas), pētījumā tika konstatēts vairogdziedzera peroksidāzes (TPOAb) antivielu samazinājums. Šīs antivielas norāda uz autoimūno vairogdziedzera stāvokļa klātbūtni.
Citi pētījumi ir parādījuši:
2010. gada pētījums no Krievijas atklāja, ka sarkanās gaismas terapija palīdzēja 38% dalībnieku samazināt vairogdziedzera zāļu devu (17% pilnībā pārtrauca zāļu lietošanu).
2003. gada pētījumā par pēcoperācijas vairogdziedzera pacientiem tika konstatēts, ka sarkanās gaismas terapija samazināja zāļu nepieciešamību līdz 75%
Es personīgi sāku pētīt šo ieguvumu pēc tam, kad, apmeklējot Šveices dabiskās medicīnas klīniku, redzēju, kā ārsti lieto šo terapiju vairogdziedzera slimībām. Kamēr es biju tur, viņi man lika uz kakla nēsāt sarkanās gaismas terapijas ierīci, lai sniegtu labumu vairogdziedzerim. Es esmu turpinājis šo terapiju mājās ar savu Joovv gaismu.
6. Daudzsološa psoriāzes terapija
Neliela mēroga pētījums, kas publicēts Photomedicine and Laser Surgery žurnālā, atrada priekšrocības psoriāzes slimniekiem. Ādas plāksnes uzlabojās par 60–100%, apstrādājot gan ar sarkano terapijas gaismu, gan ar infrasarkano staru, piemēram, ar saunu. Infrasarkanā gaisma palīdzēja nomierināt iekaisumu, savukārt īsāki sarkanie viļņu garumi palīdzēja dziedēt ādas virsmu.
Lai gan man nav psoriāzes, es personīgi esmu pamanījis ādas priekšrocības, lietojot kombinētu gaismu (man no šejienes ir kombinētā vienība), kas apvieno tuvu infrasarkanos spektrus (810–880) un redzamus sarkanos spektrus (630–670).
7. Palīdzība pret pūtītēm, rosaceju un ekzēmu
Kolagēna un ATP stimulējošās sarkanās gaismas terapijas priekšrocības padara to par daudzsološu risinājumu ādas problēmām, piemēram, pūtītēm, rosacejai un ekzēmai. Personīgi pirmie ieguvumi, ko pamanīju, bija striju un grumbu mazināšana. Laika gaitā esmu pamanījis arī jaunu matu augšanu uz matu līnijas.
